了解您的健康：BMI 的作用
身体质量指数 (BMI) 是一种经过科学验证的筛查工具，用于确定个人的体重是否与其身高相符。
虽然BMI并非直接测量体脂，但它是健康专家和美国疾病控制与预防中心（CDC）最广泛使用的指标，用于评估心脏病、糖尿病和其他体重相关疾病的潜在风险。BMI分类说明（世卫组织/美国疾病控制与预防中心标准）
根据国际健康指南，18岁及以上成年人的BMI结果分为四个主要类别：
- 体重过轻（低于18.5）：可能表明营养不良或能量摄入不足。
- 健康体重（18.5 – 24.9）：此范围与慢性病风险最低和寿命最长相关。
- 超重（25.0 – 29.9）：表示体重超过了与其身高相符的健康范围。
- 肥胖（30.0+）：体重超标会显著增加患高血压和 2 型糖尿病的风险。
公制和英制计算的区别
我们的计算器可以无缝处理美国和全球使用的两种计量系统：
- 公制： BMI = 体重（公斤）÷ 身高（米）²
- 英制： BMI = [体重（磅）÷ 身高（英寸）²] × 703
BMI 对每个人都准确吗？
虽然 BMI 是一个很好的初步筛查工具，但它也有局限性。它无法区分肌肉量和脂肪量。例如，肌肉密度高的运动员即使体脂率很低，BMI 也可能显示“超重”。同样，老年人即使肌肉量流失严重，BMI 也可能显示“健康”。请将此工具作为参考，并咨询您的医生以获取完整的健康报告。